Pancaroba dan Tips melewatinya

Posting Komentar
BroSist

Apakah diantara BroSis ada yang pernah mengalami kejadian tak biasa seperti angiin yang besar, curah hujan yang tinggi, atau tabuhan guntur yang berisik? jika pernah, jangan kaget ya. Mungkin saja itu tanda dari pancaroba. 

Perlu diketahui, Pancaroba adalah dalah masa peralihan antara dua musim utama di daerah iklim muson, yaitu di antara musim penghujan dan musim kemarau. Masa pancaroba biasa ditandai dengan frekuensi tinggi badai, hujan yang sangat deras disertai guruh, serta angin yang bertiup kencang. Pada masa pancaroba biasanya frekuensi orang yang menderita penyakit saluran pernapasan atas, seperti pilek atau batuk, relatif meningkat. Masa ini juga banyak ditandai dengan perilaku khas beberapa hewan dan tumbuhan.

Nah, semakin jelas kan?
Kalau tanda-tanda seperti itu sudah tidak perlu dikagetkan lagi. karena bisa aja itu adalah tanda memasuki masa pancaroba, apalagi kalau kejadiannya terjadi dibulan Oktober-Desember atau Maret-April.

Biar Brosis bisa tetep sehat dan mudah melalui masa itu, gue mau kasih tips nih.

1. Jaga keseimbangan imun tubuh dengan minum yang cukup.
2. Konsumsi makanan bergizi dan perbanyak makan buah-buahan.
3. Penuhi asupan harian dan gizi pada tubuh.
4. Cukupi kebutuhan air dengan minum minimal 8 gelas per hari.
5. Untuk mengatasi flu, cukup gunakan alat semprot hidung.
6. Jangan lupa untuk membawa jaket (baju hangat) atau jas hujan ke mana pun Anda pergi.
7. Rutin berolahraga minimal 30menit sehari.
8. Biasakan mencuci tangan sebelum makan.
9. Bila perlu, minum suplemen yang tepat.
10. Menjaga kebersihan makanan dan minuman
11. Istirahat yang cukup. termasuk tidur yang cukup.
12. Bila terjadi gejala penyakit, segera hubungi fasilitas kesehatan.

Nah, sekian Tips dari gue

Gue Dutinov. gue penulis, bukan teroris.

Sumber :
Wikipedia.com
Hallosehat.com
Hipwee.com
Cosmopolitan.com

Ibrahim Dutinov
Pembela kebenaran, pencari jomet sejati. Gue Ibrahim, gue penulis. Bukan teroris!

Related Posts

There is no other posts in this category.

Posting Komentar

Follow by Email